måndag 16 januari 2012

Matsedel vecka 3

Mån: Sesampanerad laxfilé med krispiga grönsaker. Pasta. Vanlig sallad.
Tis: Fläskfilégryta. Råris. Vanlig sallad.
Ons: Flygande Jakob. Råris. Vanlig sallad.
Tors: Fiskgratäng. Potatis. Vanlig sallad.
Fre: Chili con carne. Vanlig sallad. Bröd eller ris.
Lör: Köttgryta. Potatis. Vanlig sallad.
Sön: Kycklingfilé med ugnsrostade grönsaker. Pasta. Vanlig sallad.

--------------------------------------------------------------------------------
Sesampanerad laxfilé med krispiga grönsaker 
Lax 
Lök 
Zucchini 
Vitlök 
Blomkål 
Sesamfrön 
Olivolja 

Chili con carne 
Lök 
Vita bönor i tomatsås 
Chilipeppar 
Köttfärs 
Olivolja 
Persilja 
Vitlök 

Köttgryta 
Högrev nöt 
Lök 
Tomatpuré 
Rödvin 
Grädde 
Morot 
Champinjoner 
Smör 

Kycklingfilé med ugnsrostade grönsaker 
Kycklingfilé 
Lök
Zucchini 
Morot 
Vitlök 
Blomkål

2 kommentarer:

Frostrosor sa...

Åh, den sesampanerade fisken lät spännande! Kommer det utförligare recept och bild?

Susanne sa...

Japp, nu har jag lagt upp receptet - klicka på länken i veckomatsedeln, så kommer du till inlägget med receptet! Och jag rekommenderar det - supersmarrigt!